背骨のゆがみをチェックしよう
背骨のゆがみは自分で簡単にチェックできるようです。
ですから、自分の背骨に歪みが生じていないか、確かめてみると良いでしょう。
背骨のゆがみには、いくつかのタイプがあるようです。
背中が丸く歪んでいる猫背タイプ、そして、背骨が蛇のようにくねくねと曲がっているゆがみタイプがあるのだとか。
ですから背骨のゆがみをチェックして、どのように歪んでいるのかそのタイプを知ることも重要になるでしょう。
身体を横にして鏡に映し、肩よりも顎が異様に前に出ているタイプは、猫背タイプの背骨のゆがみになります。
また、椅子に腰掛けたとき、腰が丸くなってしまうタイプも猫背タイプなのだとか。
猫背タイプの背骨のゆがみが生じている方は、胃腸が不調になりやすいようです。
そして、目を硬く閉じた状態でまっすぐに歩けない方も、背骨にゆがみが生じているのだとか。
目を閉じた状態でまっすぐに歩けない方は猫背タイプというよりも、背骨がくねくねと歪んでいるタイプになるようです。
また、目を閉じた状態で肘を曲げ、両手の指先を合わせるように腕を運んだとき、指先が合わないと背骨にゆがみが生じているのだか。
どのチェック方法も自宅で手軽に行えるので、ぜひ時間を見つけて試してみてください。
